z czego się robią

[...] z cwiczen, a nade wszystko nadmiernie obciaza stawy i sciegna maksymalizujac ryzyko kontuzji. W czasie w jakim wy zrobicie kilkaset przysiadow, podskokow czy cholera wie czego jeszcze, mozna zrobic niezly trening, czy to na silowni, czy plyometryczny (plotki, skrzynie itp itd) odpowiedni do zalozonego celu, bo to jest najwazniejsze w [...]

[...] obecnym i szkoląc smrody, dostaniesz się tłustszy. Mało facetów, którzy wrócili z żadnym zyskiem wagi dostało się bardzo silny i nie zyskało żadnej netto wagi - domyślić się czego - oni byli już dość wychylić się (i.e. żaden nadmiar w ich diecie inaczej oni byliby tłustsi) i oni nie zyskali tłusty albo mięsień (żaden kaloryczny nadmiar podczas [...]

[...] cos co nas cieszy co robimy dla siebie i mamy z tego za***ista frajde potrafie sie cieszyc jak dziecko z kazdego kilograma wiecej na sztandze, mam zajawke,kocham to-mamy cos czego ty pewnei nigdy nie bedziesz miała bo do tego potrzebny jest charakter i wyopbraznia nie ograniczajaca sie do myslenia jaki kurva ten no lakier czy *** wie co uzyc [...]

[...] racji szczególnie z tym, że na tych autostradach jest totalna samowolka imigrantów, którzy robią co chcą i blokują auta i atakują przejeżdżających gałęziami i kamieniami. Do czego to doszło? Jeżeli takie coś ma miejsce, to ja się pytam gdzie jest policja, a jeśli policja nie daje sobie rady to gdzie jest wojsko? Przecież gdziekolwiek indziej [...]

[...] JKD a chińskie sztuki walki(...) Chińczycy leją się w sanda. A sanda jest za***iście konkretna i ktoś, kto w tym startuje ma za***iste pojęcie o walce. O karate nie wiem od czego zacząć. Nie ma tam uduchowienia żadnego. W Kyokushin leje się bez ochraniaczy. Karate zostało stworzone do trzepania kasy a TKD ćwiczy się w wojsku po znajomości Style [...]

[...] w bicu a teraz cwiczyac rekreacyjnei od czasu do czasu mam spokojnie 39, biorac pod uwage ze jakbym sie przylozyl do HIT-a to 43 bym mysle ze w pol roku machanl lekko! Cos czego nei zrobilem przez pierwsze dwa lata kiedy to podbno najszybciej sie rosnie a potem jest zastoj. Najwazniejsza jest cykliczne resetowanie miesni po dojsciu do maksimum [...]

[...] wysokim poziomie ,a teraz schodzi na psy i jeszcze ta afera z thompsonem ,ehh...;/ Poza tym nie wiem jak was ale mnie troche to ciekawi jak oni wszyscy zrobili tą wagę , zauważcie że zawodników różnią dag , 20dag ? Dziwne to wg mnie wszystko jest , no jedyne do czego nie moge się przyczepić to panie które miały do zrzucenia lekko ponad 1kg .

[...] sukcesem bedzie nauczenie sie sluchac wlasnego organizmu, nie tlumic potrzeb duza iloscia supli, sterydow. jezeli bedziesz robil wbrew sobie organizm sie zbuntuje, czego skutkiem bedzie stagnacja. moim zdaniem kluczem do sukcesu jest trening, nie przesadzanie z zarciem, bo gdy zbliza sie pora kolejnego posilku MASZ BYC GLODNY. przesadne [...]

[...] w Ameryce Północnej. Jest gra z NFL'a, na najbliższą kolejkę. Wejście za 20, pierwsza nagroda 1 mln zielonych. I tak co tydzień. no niektorzy w Stanach/Kanadzie robia na tym bardzo duze pieniadze. :-)) sam sprawdzalem 2 dni temu, z czym to sie je, takze pozostaje tylko poczekac i po prostu zostac milionerem, czego Wam i sobie zycze. };-)

Yosis no wiesz dopiero zaczelam te 1000 kcal, nie powiem jest ciezko i nie wiem ile wytrzymam no ale to sie zobaczy %-) Ja jestem zawzieta czego wczesniej nie wiedzialam ;-) no ale przy moim opornym organizmie ni moge sobie pozwolic nie byc. A tak apropo jedzenia to na wakacjach ludzie co z nimi podrozowalam nadziwic sie nie mogli jak ja "czysto" [...]

paweł a nie piotr - ich jest dwoch, a wolfsburg chce pomocnika wzceśniej padla wypowiedź odnośnie lawki Wisły. Rzeczywiście słabiutka, nie ma tego do czego dążył Kasperczak, po dwoch zawodnikow na każdą pozycję.Rownorzednych zawodnikow! Jeśli spojzrelibyśmy na ławkę Wisły na mecz z Panathinaikosem, to tam do gry z miejsca nadawali się tylko Penksa [...]

[...] i trenujecie palce na klawiaturze zaloże sie ze obojetne kto z was miałby nagrywac radio z robertem nie wiedział by co mowic. Ja ich doceiam robia to za darmola jedno czego nie lubie to za dużo Robert reklamuje swoje suple ale w sumie gdzie ma jej reklamować jak nie na radiu ? Co do walki Roberta nigdy nie byłęm za tym zeby walczył ale [...]

[...] to najgorszy widok jaki do tej pory widzialem. Mięśnie twarzy to zgroza, pomimo mocnego charakteru bałem sie odlać w nocy bez zapalania swiatla . Narządy płciowe to cos czego nie jestem w stanie przejsc. Krojenie "torby" i zobaczenie jąder to przegięcie, jedną ręką trzymalem skalpel drugą rozporek i modlilem sie zeby nigdy na nic [...]

[...] sie w swieta ale to wszystko. ja tez rozumiem Twoj - i naprawde byl chcial nie miec ochoty na slodkie ale niestety mam :-D ...ale jest ten efekt o ktorym pisz ebiniu - to czego (raczej) na innych dietach nie ma -> mozesz sobie pozwolic na weicej - to po pierwsze a po drugie - jesli to ladowania,bo o nich mnowa i jelsi przez wczesniejsze 6,13+ [...]

[...] sobie krokodyla... żeby było jasne, nie uważam sie za niewiadomo-kogo , na forum są też moje zdjęcia, jak ktoś znalazł to znalazł, jak nie znalazł to widocznie nie było czego szukać, na początku nie wiedziałem czy jesteś niedorozwinięty czy poprostu jacyś kolesie sobie robią jaja ze zdjęć...zrób groźną mine i strasz dzieci w haloween,brat [...]

[...] do kulturystyka wybrała mnie. Duzo razy sie zastanawiałam czy faktycznie to jest to co chce w zyciu robić. Próbowałam trójboju, crossfitu,kalisteniki,dwuboju i h** wie czego jeszcze , ale trwało to max pare miesięcy i juz tęskniłam za kulturystyką-brakowało mi jej. Po któryms razie dotarło do mnie ,ze to jest to co kocham i chce się jej [...]

[...] dzial sluży temu by podzielić się z kimś,wiadomościami na temat przeprowadzonego cyklu. Tacy gości ejak ty rozbrajają mnie, bo piszesz o genetyce, a nie zaytasz się"dlaczego masz większe barki i ręce niz plecy i klatke?" to by, ci odpowiedzial że kiedys bawiłem się w armwresling i dla tego nie mam "proporcji" a co do diety [...]

[...] maszyn jest trochę i zazwyczaj jak piszą ogłoszenia to chcą znajomości konkretnej maszyny, a jak pójdziesz na kurs nie mając o tym pojęcia to możesz się przeszkolić na czymś czego nikt nie chce %-) w każdym razie warto się szkolić i kształcić jeśli chcesz tu zostać ESOL sam dla siebie zeby jezyk porpwic tym bardziej ze on mieszka obok swietnego [...]

[...] wątki do tych panów. Jeżeli i tak "zjeżdżają" z ceną ostro w dół i robią promocje, o których normalnie można sobie pomarzyć, to nie wymagajmy od nich nie wiadomo czego. Niedługo dojdzie do tego, że będziemy chcieli 3 XP w cenie jednego + 1 kg białka GRATIS!! Przeciez to jest obłęd, cieszmy się z tego co jest i korzystajmy póki możemy. [...]

[...] bo lędźwie czuję... TYDZIEŃ III, dzień 71 12.04.2016 DNT Micha: Warzywa:papryka, rzodkiew biała, szczypiorek Suple: euthyrox, wit b,d, selen, cynk, magnez "Zwycięzcy robią to, czego przegranym się nie chciało." H. Jackson Brown, Jr /SFD/Images/2016/4/12/dc0ddbb7b9764ac69d3ccda3f83e6216.png Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-04-12 18:38:07